Cours de Groove Dance

C'est une pratique de danse et d’expression corporelle essentiellement basée sur la technique de l'Authenticité. 

Apprendre à être soi, à lâcher prise, à se détacher du regard et du jugement de l’Autre, à gagner en confiance en soi par le biais de mouvements dansés.

Ce cours de danse est accessible à tous (danseurs ou non), peu importe l’âge et le sexe.

En Groove, il vous est proposé un voyage musical où différents styles de musique sont abordés. Sur chacune des musiques  vous serez invités à explorer un à trois mouvements très faciles à réaliser. Le but sera alors de reproduire chaque mouvement en y mettant votre propre style, votre personnalité, votre ressenti sur la musique, selon votre humeur du jour et les émotions qui vous traversent. Tous les participants seront alors UNIS par le même mouvement, mais UNIQUE dans son interprétation, le tout dans un cadre bienveillant et respectueux.

Chacun reste à l’écoute de son propre corps. Si les mouvements proposés ne peuvent pas être réalisés dans leur intégralité, vous aurez la possibilité d'improviser à votre gré, tout en restant attentif à votre intuition et à votre ressenti musical sans forcer.

L’espace est utilisé dans son intégralité, il y a ni ligne, ni cercle, chacun évolue comme un électron libre et se déplace à sa convenance.

C’est un moment de pure joie, de connexion à Soi, aux autres et on en ressort plus léger et libéré… Un bon moyen pour extérioriser son stress quotidien ou tout simplement pour partager son plaisir de danser en toute liberté. Ses bienfaits interviennent tant sur le plan mental, que physique et émotionnel.