Coaching Bien-Être

Une activité accessible à tous

Une séance qui rassemble plusieurs filières sportives.
On vient travailler le corps (et par là, l’esprit et le bien-être également) à travers une remise en forme, on étire, on renforce, on améliore :
endurance, posture, maintien, souplesse, mobilité et équilibre.

Ados
Adultes

École Prado-Périer 8e

60mn

Le coaching bien-être c'est quoi ?


On peut simplement parler de la gym, avec ou sans accessoires (si accessoires : swiss-balls, ballons de pilâtes, élastiques, altères, et l’outil le plus important qui est notre corps).

Le travail peut varier sur le plan de l’effort, parfois doux parfois plus consistant, le corps peut ainsi recevoir tout ce dont il a besoin.

Ce cours est pour tous niveaux peu importe l’expérience du pratiquant dans l’exercice physique, il pourra profiter de la manière optimale des exercices proposés.

Déroulement de la séance


La séance commence en éveillant le corps sur le plan de la mobilité articulaire et/ou le cardio vasculaire. Une fois échauffé, on rentre dans le vif du sujet en étirant, renforçant, améliorant ses capacités respiratoires.

La fin de la séance varie entre étirements et relaxation, ou un travail cardio vasculaire ludique sur deux ou trois musiques stimulantes, tout dépend du contenu du cours qui lui change souvent. A chaque fois on viendra répondre à des besoins différents du corps afin de développer et d’améliorer au mieux possible la notion du bien-être.

Horaires des cours par école

Ecole Mélodie 7 Prado-Périer 8e
Cours Ados / Adultes
Lu Ma Me Je Ve Sa Durée Tarif
      à 12h15
à 18h00
60mn 380€

Payable en 1, 3 ou 10 fois.
Tarifs hors frais de dossier

Ecole Mélodie 7 Saint-Victor 7e
Désolé, ce cours n'est pas proposé dans cette école.

Contactez-nous !

Pour toute demande d'information

École Prado Périer Marseille 8e
TÉL. 04 91 78 99 21

École Saint-Victor Marseille 7e
TÉL. 04 91 52 22 99

Cours d'essai gratuit, contactez nous

Les écoles Mélodie 7 vous proposent de participer à un cours d'essai gratuit de l'activité de votre choix. Réservez dès à présent votre cours d'essai !

Périodes de fermeture


  • Vacances de Noël

    du 19 décembre 2022 au 2 janvier 2023
  • Vacances d’Hiver

    du 20 février au 26 février 2023
  • Vacances de Printemps

    du 24 avril au 30 avril 2023
  • Pont de l’Ascension

    du 18 mai 2023 au 21 mai 2023
  • Fin de l'année scolaire

    Le lundi 3 juillet 2023 après les cours

    Nous acceptons la carte Collégien de Provence
    Nous acceptons les ANCV (chèques vacances)

    © Écoles Mélodie 7 - 2022 | Mentions Légales