Stages Mélodie 7

Ateliers Qi Gong & Tai Chi

L’association MANUYA propose tout au long de l'année des ateliers de Qi Gong et de Tai Chi au sein de l'école Mélodie 7 Prado-Périer.

Programme

Tous les ateliers se déroulent à l'école Mélodie 7 Prado Périer, 76 rue du Rouet Marseille 8e (salle trois temps) de 10h à 12h

Samedi 16 Février « La respiration »

Comment est-ce que je respire ?
Par le ventre ? De manière saccadée ? Ai-je l’impression de manquer de souffle ?
Dans cet atelier, nous apprendrons à prendre conscience des différents étages de la respiration.
Nous pourrons ressentir une meilleure qualité respiratoire pour amplifier notre potentiel énergétique dans les mouvements de Qi gong et Tai chi.

Samedi 9 mars « Développer son centre vital »

Qu'es aquò ?
Sensation de fatigue intense, des pensées qui tournent dans la tête?, tendance à se laisser emporter par ses émotions?
Dans cet atelier, nous apprendrons à sentir qu’au centre de notre corps se trouve notre boussole intérieure.
Par la prise de conscience de ce point d'appui, nous apprendrons à faire circuler l’énergie dans tout le corps pour une meilleure gestion des émotions et un plus grand ancrage dans nos mouvements de Qi gong et Tai chi.

Samedi 27 avril « La voix, une exploration intérieure »

Dans cet atelier, nous n’apprendrons pas à chanter!!
Mais à sentir ce que le son provoque en moi comme vibrations?
Par des jeux sonores, nous partirons à la découverte de notre voix, portée par notre centre pour créer ensemble des ondes mélodieuses !

 

Samedi 25 mai « La forme de Tai chi, 24 postures style Yang »

Comme une méditation en mouvement, nous apprendrons à mémoriser la forme millénaires des 24 postures de style Yang.
Au préalable, nous aurons détendu le corps pour y laisser le flot de l’énergie, circuler librement .

 

Samedi 8 juin « Qi gong de la femme, vers le mouvement dansé »

Le Qi gong de la femme est une méthode de prévention des problèmes liés aux différents cycles d’une femme ( puberté, maternité, ménopause ).Il consiste en une série d’auto massages .
Il en résulte un meilleur équilibre psycho corporel et endocrinien.
Par des mouvements en spirales, nous irons vers le pas dansé et l’exploration des mouvements spontanés.


Ces ateliers sont ouvert à tous, il n'est pas nécessaire de suivre les cours hebdomadaires .

 

Tarifs

Cours de 2h : 35 €
Possibilité d’assister à 1h : 18 €


Inscriptions indispensables :
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Tél. 07 70 02 54 00

Mélodie 7 - Espace Bien-être

Mélodie 7 - Espace Bien-être

Mélodie 7 c'est aussi un espace bien-être.

Événementiel

Événementiel

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École Saint-Victor

École Saint-Victor

16, rue Sauveur Tobelem
13007 Marseille
Tél. 04 91 52 22 99

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École Prado-Périer

École Prado-Périer

76, rue du Rouet
13008 Marseille
Tél. 04 91 78 99 21

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    Périodes de fermeture et événements

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    Écoles Fermées
    Pentecôte
    Date : lundi 1 juin 2020
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    Fête de la Musique 2020
    Date : dimanche 21 juin 2020
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    Écoles Fermées
    Vacances d'Été
    Date : lundi 29 juin 2020
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    Écoles Fermées
    Vacances d'Été
    Date : mardi 30 juin 2020

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